不安や緊張を感じたとき、どのように解消しますか？一般的には、ストレス解消の動画を見てリラックスすることがあるでしょう。この記事では、YouTubeにあるいくつかの心を落ち着かせる動画をご紹介していきます。このような動画にご興味のある方は、MiniTool uTube Downloaderを使ってダウンロードしてみてください。
心を落ち着かせる動画を視聴するメリット
不安な時に心をリラックスするにはどうしたらいいですか？運動したり、友達とおしゃべったり、温かいお湯に浸かったりすることがあるのではないでしょうか。今回の記事では、もう一つのリラックス方法として、心を落ち着かせる動画を見ることをご紹介します。
これらの動画は通常、ゆっくりとしたペースで、ピアノやギターの優しい音楽、雨や風の自然音などが入っています。そして、ストレスを軽減し、心の平和を保つことができます。
次の部分では、YouTubeでのいくつかの素晴らしい心を落ち着かせる動画をご紹介します。
心を落ち着かせる動画おすすめ
ここでは、心を落ち着かせる動画を3つのタイプに分けてご紹介します。1つ目はストレス解消の動画、2つ目は眠らせる動画、そして最後は子供向けの動画です。下にスクロールして、チェックしてみましょう。
ストレス解消の動画
ストレス解消の動画のほとんどは自然に関するものであり、3時間まで続くものもあります。不安を取り除くか、退屈な時間を殺すためにしたい場合、この種の動画を見ることをお勧めします。
Rainy Day
「Rain Day」という動画は、Peder B. Hellandが作曲したものです。約10時間続きます。カメラは松の葉から雨粒が落ちる瞬間を記録し続けます。それに、時々、雷の音がすると、美しいピアノが鳴り響くことがあります。
Tropical Weightlessness
ネイチャーリラックスのコラボレーターであるピーター・シュナイダーがHDで構成した心を落ち着かせる海の映像です。
水中でも上空でも撮影可能なカメラで、無重力状態で撮影されたループシーンは、独特の雰囲気を醸し出しています。『Tropical Weightlessness』により、スクリーンがタヒチへの瞑想の窓になります。
このバージョンでは、人間だけでなく、犬や猫もリラックスできるように、Dog Musicによる心地よいアンビエントギター音楽が使用されています。
Youtubeの動画を視聴する際、広告が入る場合があります。これらの迷惑な広告をブロックしたい場合、ぜひ「YouTubeで広告をブロックする方法（Windows/Android）」を読んでみてください。
Northern Lights Relaxation
世界で最も魅力的な光景の一つでありながら、最も捉えどころがなく、カメラに収めるのが難しいのがオーロラです。
この2時間の動画は、特にリラックスして眠ることができるように設計されています。アラスカで撮影されたリアルタイムの映像が収録されています。
映像の中では、Yellow Brick Cinemaの穏やかな音楽が流れ、いくつかの異なるシーンを楽しむことができます。なお、ほとんどのシーンはリアルタイムで撮影されていますが、一部の短いムービーはDavid von Turnauによるタイムラプス撮影となっています。
眠らせる動画
肌がピリピリするような、なぜか抑えきれないほどの安らぎと幸福感を与えてくれるものを見たことがありますか？
通常、これらの深い眠りに導く動画は、長すぎず、多くの動画クリップで構成されています。そして、これらの動画クリップは、穏やかで快適です。この種の動画クリップを見たとき、脳はリラックスした感じになり、眠気を感じるでしょう。これはより深く、より良い睡眠を支援するために有用です。
不眠症に直面したとき、この種の心を落ち着かせる動画を見るか、いくつかの「子守唄」を聴くことを選択することができます。YouTubeには優れた「子守唄」がいくつもあります。それらを聞いて、眠りに落ちることができるかどうかを確認してみましょう。
子供向けの心を落ち着かせる動画
子供たちもストレスや不安と向き合っています。このパートでは、子供たちにお勧めの心を落ち着かせる動画を紹介します。上記の心を落ち着かせる動画とは異なり、子供のための心を落ち着かせる動画はアニメです。
一般的に、これらの心を落ち着かせる動画は、深呼吸をし、落ち着いて、体をリラックスするために子供を教えています。 以下に、このような動画をいくつかリストアップします。 お子さまが動揺しているときや不安なときに、これらの動画を再生してみてはいかがでしょうか。
Kids Mindfulness: Calm Compilation
この動画では、「ブルドッグは静かな場所を見つける」、「蝶のボディスキャン」、「ロック・ア・バイ」、「イマジナリーハグ＆ピースフルプレイス」の4つのマインドフルネスゲームで、子供たちの冷静さを強化します。
これらのマインドフルゲームは、大きくゆっくりと呼吸をしたり、体のさまざまな部分をリラックスさせたり、心地よいシーンを想像したりするように子どもを導くことで、心の落ち着きをサポートする素晴らしい方法です。子どもが動揺しているとき、過度に興奮しているとき、気持ちを落ち着かせたいときなどに遊んでみてください。
Calming Exercise for Kids
この動画は、左下に青いボールを入れることで、新しい形で呼吸を表現しています。ボールが大きくなると息を吸い、小さくなると息を吐きます。親御さんが一緒に行うと、より早く動作や呼吸のパターンを把握することができます。これらのエクササイズは、大人にも最適です。
Yoga for kids with animals
この動画は、子供にとってかなり魅力的かもしれません。この動画は、子供とその親が別の方法でリラックスできるようにすることを目的としています。それは動物との興味深い物語を通して、さまざまなヨガのポーズを練習し、彼らの呼吸に取り組んでいる子供を導くことです。
ヨガはまた、体をリラックスするのに良い方法です。YouTubeでもっとヨガの動画を見たい方は、以下のおすすめ記事をご覧ください。
この記事では、YouTubeで最高の心を落ち着かせる動画をいくつかリストアップしています。アドレス解消したいときは、このような動画を視聴してみてください。Twitterでシェア
YouTubeから心を落ち着かせる動画をダウンロードする方法
もしこれらの動画が心身のリラックスのに役立つと感じたら、それらをいつでも見られるように、ダウンロードすることができます。ここでは、MiniTool uTube Downloaderを試してみることを強くお勧めします。
これは無料で安全なYouTubeダウンローダーで、次のような利点があります。
- ウイルスなしで100％安全にYouTubeの動画をダウンロードすることができます。
- ユーザーが動画を見ている間にダウンロードできます。
- YouTubeをMP4、MP3などの高画質で素早くダウンロードできます。
どのようにこのソフトを使って、YouTubeから落ち着く動画をダウンロードしますか？チュートリアルは以下の通りです。
ステップ1：下のボタンをクリックして、ソフトウェアをWindowsコンピュータにダウンロードし、インストールします。
MiniTool uTube Downloaderクリックしてダウンロード100%クリーン＆セーフ
ステップ2：ソフトウェアを起動し、メインインターフェイスにアクセスします。すると、シンプルで直感的なインターフェイスが表示されます。
ステップ3：検索ボックスに視聴したい動画の名前を入力し、検索結果から目的の動画を選択します。または、YouTubeから動画のリンクをコピーして、メインインターフェイスの上部にあるバーに貼り付けます。
ステップ3：右上の「ダウンロード」アイコンをクリックします。
ステップ4：新しいウィンドウがポップアップしたら、望みの動画形式を選択し、「ダウンロード」をクリックする必要があります。MiniTool uTube Downloaderでは、MP4やWebMなど、複数の動画形式が選択可能です。
ステップ5：「ダウンロード」ボタンをクリックした後、このソフトは自動的にメインインターフェイスに戻り、右側にダウンロード プロセスが表示されます。
ステップ6：ダウンロード プロセスが終了したら、「再生」アイコンをクリックして、この動画を楽しむことができます。
この動画の音楽のみをダウンロードしたい場合にも、MiniTool uTube Downloaderが役に立ちます。詳しいチュートリアルについては「YouTube動画をMP3に変換する最も便利な方法」をご覧ください。
結語
これらの動画を視聴してみましたか？この記事があなたのお役に立てることを願っています。もし、他にも心を落ち着かせるための方法があれば、コメント欄にご記入ください。
また、MiniTool uTube Downloaderの使用中に何かご質問がございましたら、[email protected]までご連絡ください。なるべく早く返信いたします。